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Troviamo la DIREZIONE
del tuo BENESSERE

Deborah Landa, Psicologa dello Sport e del Comportamento Alimentare a Torino
Troviamo la DIREZIONE
del tuo BENESSERE

CHI SONO

Dr.ssa Deborah Landa

Psicologa, libera professionista, mi occupo di benessere, sport e comportamento alimentare. Iscritta all’albo degli Psicologi del Piemonte (n° 7118 del 12/02/2014).

Da sempre amante dello sport, una volta intrapreso il mio percorso universitario ho deciso di laurearmi in Scienze e Tecniche psicologiche componendo una tesi bibliografica sulla subacquea, mentre la successiva tesi magistrale in Psicologia clinica e di comunità è stata parte integrante di un progetto da me ideato e condotto insieme ad un collega sul mondo del calcio giovanile.

Nel 2013 ho conseguito la specializzazione in Psicologia dello Sport.

Nel 2017 ho seguito un percorso formativo riguardante la psicologia del comportamento alimentare …

I SERVIZI

Ti posso aiutare in...
Psicologia Sportiva
Perché non allenare anche la nostra mente, insieme al corpo, in modo da avere quel qualcosa in più? Scopriremo insieme che i limiti si possono superare, e che, come i nostri muscoli, anche la nostra mente impara a muoversi meglio nel mondo.
Vai al servizio
Psicologia e Alimentazione
Le emozioni, lo stress, il vostro stile di vita sono cause che possono essere di intralcio ad un’alimentazione equilibrata e alla vostra voglia di perdere peso e di star bene con voi stessi.
Vai al servizio
Psicologia e Benessere
I piccoli e grandi eventi della vita hanno sempre un impatto su di noi, non possiamo negarlo né ignorarlo. E allora come fare? Impariamo a gestire i nostri pensieri e le nostre reazioni, impariamo ad ascoltarci, troviamo tecniche e strategie utili al nostro benessere, cucite su di noi e per noi.
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Parent training
Il parent training è un intervento psicologico destinato ai genitori che intendono migliorare le relazioni coi figli anche di fronte a difficoltà dello sviluppo infantile che rendono complessa la vita famigliare.
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CHI SONO

Dr.ssa Deborah Landa

Psicologa, libera professionista, mi occupo di benessere, sport e comportamento alimentare. Iscritta all’albo degli Psicologi del Piemonte (n° 7118 del 12/02/2014).

Da sempre amante dello sport, una volta intrapreso il mio percorso universitario ho deciso di laurearmi in Scienze e Tecniche psicologiche componendo una tesi bibliografica sulla subacquea, mentre la successiva tesi magistrale in Psicologia clinica e di comunità è stata parte integrante di un progetto da me ideato e condotto insieme ad un collega sul mondo del calcio giovanile.

Nel 2013 ho conseguito la specializzazione in Psicologia dello Sport.

Nel 2017 ho seguito un percorso formativo riguardante la psicologia del comportamento alimentare …

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Psicologia Sportiva
Perché non allenare anche la nostra mente, insieme al corpo, in modo da avere quel qualcosa in più? Scopriremo insieme che i limiti si possono superare, e che, come i nostri muscoli, anche la nostra mente impara a muoversi meglio nel mondo.
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Psicologia e Alimentazione
Le emozioni, lo stress, il vostro stile di vita sono cause che possono essere di intralcio ad un’alimentazione equilibrata e alla vostra voglia di perdere peso e di star bene con voi stessi.
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Psicologia e Benessere
I piccoli e grandi eventi della vita hanno sempre un impatto su di noi, non possiamo negarlo né ignorarlo. E allora come fare? Impariamo a gestire i nostri pensieri e le nostre reazioni, impariamo ad ascoltarci, troviamo tecniche e strategie utili al nostro benessere, cucite su di noi e per noi.
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Parent training
Il parent training è un intervento psicologico destinato ai genitori che intendono migliorare le relazioni coi figli anche di fronte a difficoltà dello sviluppo infantile che rendono complessa la vita famigliare.
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Le ultime dal mio blog
“Lucifer” e la vulnerabilità

Questi giorni a casa mi hanno permesso di finire le serie TV che avevo in sospeso, e così sonom andata alla ricerca di qualcosa di nuovo. E cosa ho trovato? “Lucifer”, che poi ho scoperto che così nuovo non è, ma mi rimetterò in pari. C’è un passaggio nella prima stagione che mi ha fatto riflettere, e che vorrei condividere con voi. Sperando di non fare spoiler, parliamo di VULNERABILITÀ.

Anche i boss provano ansia!

Una riflessione da “Terapia e Pallottole”. Oggi, a causa della permanenza forzata in casa, ho deciso di guardare un vecchio film che nella mia videoteca non poteva assolutamente mancare: “Terapia

Ansia: quando preoccuparsi?

Tutti noi ci siamo sentiti ansiosi qualche volta. L'ansia ci accompagna in tutto ciò che facciamo e negli eventi più importanti cui ci prepariamo: è ad aiutarci ad affrontarli al meglio. Come capire però quando è necessario rivolgersi a un professionista?

FUMO: le cinque cose da non dire o fare per far smettere di fumare

Smettere di fumare è difficile, ma ci sono frasi e gesti che è sempre meglio evitare di mettere in atto perché aumentano ancora di più la voglia di continuare, sia se rivolti a noi stessi, sia a qualcun altro, anche se si hanno le migliori intenzioni possibili. Quali sono? Eccone alcuni.

Mancanza di sonno e miti da sfatare

La mancanza di sonno o la fatica ad addormentarsi sono dei disturbi molto invalidanti per la persona, peggiorati anche dalle false credenze che ci circondano e cui siamo abituati.

Infortunio: la parola d’ordine è “Pazienza”.

Oggi vi racconto una storia di mare. Lo so, ultimamente potrei essere monotematica ma in fondo la subacquea ha sempre molti spunti interessanti. E quindi, c’era una subacquea con un brevetto che le permetteva di calarsi negli abissi marini fino a 40 metri. Per vari motivi, però, ha dovuto allontanarsi dal suo sport per qualche anno. Come riprendere?

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